ここしばらくは自転車通勤をしているのです。

健康もまぁそうなんだが、腹回りを何とかしたくて。

10km強の距離を所要時間40分程度、雨の日は電車を使うことにして、おおよそ週3から4回自転車に乗るくらいの計算です。

それ以外の努力はまったくするつもりがなく、特別な運動もしなければ、もちろん飲み食いも制限しない（これは重要）。

こんな感じで乗り始めてから5ヶ月ほどが過ぎ、走行距離は1400kmを超えました。

ここ一ヶ月くらい、手持ちのジーンズのサイズがあわなくなってきたと感じてきたところなのです。

嬉しい。

体重を測定してみる。

結果、

今日は63.6kg

乗り出した当初は66.2kg

2.6kg減。

いい調子だ。

体重が落ちにくい冬場でこの数値は抜群の効果といってよかろう。

腰への負担もないし、頑張っている意識がないところがまたよい。

これから暖かくなるし、さらなる効果が期待できますな。

やれジムに通ってだの早起きしてジョギングだの、そういうことが面倒くさい人（つまり俺）にはうってつけですよ。

よいなぁ自転車、かなりハマる。