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2月 23rd, 2010
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2010/2/23 火曜日-21:47
ここしばらくは自転車通勤をしているのです。
健康もまぁそうなんだが、腹回りを何とかしたくて。
10km強の距離を所要時間40分程度、雨の日は電車を使うことにして、おおよそ週3から4回自転車に乗るくらいの計算です。
それ以外の努力はまったくするつもりがなく、特別な運動もしなければ、もちろん飲み食いも制限しない（これは重要）。
こんな感じで乗り始めてから5ヶ月ほどが過ぎ、走行距離は1400kmを超えました。
ここ一ヶ月くらい、手持ちのジーンズのサイズがあわなくなってきたと感じてきたところなのです。
嬉しい。
体重を測定してみる。
結果、
今日は63.6kg
乗り出した当初は66.2kg
2.6kg減。
いい調子だ。
体重が落ちにくい冬場でこの数値は抜群の効果といってよかろう。
腰への負担もないし、頑張っている意識がないところがまたよい。
これから暖かくなるし、さらなる効果が期待できますな。
やれジムに通ってだの早起きしてジョギングだの、そういうことが面倒くさい人（つまり俺）にはうってつけですよ。
よいなぁ自転車、かなりハマる。
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